work in progress
Den första bilden är från när jag började träna min mage mer "seriöst". Är långt ifrån det målet jag vill uppnå men har kommit en liten bit på vägen iaf. Mitt mål är att få en ännu mer tonad och lite mer synligare magrutor. Så det jag gör just nu är att jag försöker bränna så mycket som möjligt men samtidigt träna magen.
Bra start på fredagen!
Sovmorgon till halv 10 då vi börjar med idrott i simhallen men eftersom jag inte får simma så gymma jag. Håller på att stretcha nu sen ska jag till skolan för bara 2 lektioner!
With bf's
Efter skolan drog jag och gymma med elin och becca. När jag kom hem hade mamma bakat kokoskakor och hallongrottor, bra combo med träning haha men det är ju för gott! Anyhow så gick jag ut med hunden sen vid halv 6 drog jag till elin med becca. Nu sitter vi och kollar på friends, bloggar när jag kommer hem kanske :)
Ledig hela dagen
Sitter just nu och äter frukost. Idag är jag ledig hela dagen förutom på kvällen då jag ska ner till klätterverket en timma och hålla i en grupp. Så nu ska jag strax åka och städa sen efter det ska jag till gymmet! Vi hörs sen
youre like the spark in my bonfire heart
Drog til actic med elin och becca vid halv 11 ungefär. Sprang 3 km och körde lite mage. När jag kom hem åt jag lunch med mamma, duschade, färgade mina ögonbryn oså. Ska strax följa med mamam och handla ithink.
Tisdag
Idag har jag varit ute på 2 promenader med hunden, kört legday med becca på gymet, kollat film och ätit pizza med elin på kvällen. Väldigt skön dag!
Bild från förut när jag var ute med hunden
Just nu
Efter skolan drog jag till gymmet med elin och becca. Sprang 5km, körde ben och mage. Kom hem runt halv 6. Åt mat och tog en dusch, efter det pluggade jag lite spanska. Nu har jag precis lagt mig i sängen och ska kolla revenge och äta glass.
Efter träningen
Löpningen gick jätte dåligt pga att jag åt precis innan träningen så fick håll direkt, men körde ett bra ben pass istället med becca som avslutades med 100 squats!
Nu har jag precis duschat och ska äta lite gott framför tvn.
next gymmet
slutade runt 4 idag med idrott, efter det åkte jag direkt och städade och sen hem. Nu har jag precis ätit lite och ska strax åka till gymmet med becca. Idag blir det några kilometers löpning efter det ska jag träna armar om jag hinner.
2 träningspass
Idag blev det 2 tränigspass. Vid 11 drog jag och klättrade med pappa och vid 1 åkte jag till gymet med elin och körde ett bra och långt pass. Sprang 4.70 km på 30 minuter den här gånger, nytt rekord(!!)
nu har jag precis ätit↓ ska ta mig en dusch, sen ska jag träffa elin och becca.
Workout
Drog till gymmet direkt efter skolan med elin och becca. Sprang 4.38 kilometer, sjukt nöjd!! Efter gymet gick jag ut med hunden och nu har jag precis gjort i ordning en smothie och lite frukt.
4:de träningsdagen
Det är fjärde dagen i rad som jag tränar nu, var av 2 klättring och dom andra 2 gym. Idag drog jag och elin till actic efter skolan och körde ett bra pass på 1 och en halv timma.
imorgon blir det femte dagen då jag ska ut och klättra i överum.
Jordgubbs smothie efter träningen ↓
